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カロバイプラスが効かない!あなたの”アレ”が原因かも?

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ダイエットに関する悩みや体験談についてです。

ダイエット記事一覧

顔を小さくしたい願望

顔が大きくなってきたら加齢を感じます。私の場合、決して太る体質ではないのですが結婚してから不妊治療の際のホルモン治療で太ってしまい、その後運動やストレスで胸などは痩せてしまったものの、顔とおなかに脂肪が残ったという最悪の結果になってしまいました。きっちりした性格なので痩せるための習慣をつければ毎日き...

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ダイエットを行うには協力者も必要です

中学生時代から、周囲のひとよりもぽっちゃりしだしました。部活をやっていたので、よくお腹も空き、そのたびにお菓子などを食べていました。高校生になり、周囲の女の子もファッションや恋愛に興味を持つようになり、次第に自分の体形が嫌になってダイエットをする決意をしました。でも、友達には自分がダイエットしている...

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就寝前に坂道ダッシュでダイエット!

若い頃、よく身体を鍛えていた時期がありました。あまりお金をかけずに出来、若さに任せて出来る事は定番のランニング。普通にランニングしてから、高速道路脇にある少しキツめの坂道をダッシュしていました。身体を鍛えると言うより、太りやすい体質だったので、太り始めたらダイエットに身体を鍛えていました。この坂道ダ...

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体育会系的男性ダイエット

ダイエットの天敵油っこい食べ物、飲み会でついつい頼んでしまいますよね。これは男性に多いと思います。若い頃は運動部で鍛えていた人も、今や2段腹なんて人もいるかもしれません。ではなぜ太るのでしょう。理由は簡単です。1日で消費出来るカロリーが若い頃に比べて少なくなっているからです。例えば若い頃には1日20...

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運動では、なかなか痩せない!

若い頃より10キロほど太ったので、せめて5キロは落としたいと思ってジムに入会しました。週一回1時間の水中ウォーキングを始めたけど痩せない。これじゃダメだと週2回、毎回一キロ泳ぐことにしたけど全然痩せない!!マシンなども試してみたけど全然ダメ。食べる量が多すぎるのだと気づき、食事で摂取するカロリーを減...

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評判の酵素ダイエットでファスティング

ジムを利用するには時間と手間が必要なので、多忙な人にはハードルが高いかと思いますが、ダイエットをするつもりなら、多かれ少なかれシェイプアップのための運動を行わなくてはいけないのです。ダイエット茶は普通に飲むだけで優れたデトックス効果が見込めますが、デトックスだけで細身になれるというわけではなく、一緒...

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美しいボディラインを維持するために

ダイエット茶はただ飲むだけで毒素を排出するデトックス効果をもたらしてくれますが、ダイエット茶だけで痩身できるわけではなく、日常的に食事のコントロールも行わなくては意味がありません。脂肪を減らしたいと思い悩んでいる女性の強力な助っ人となるのが、カロリーが抑えてあるのにしっかり満腹感を得られる今話題のダ...

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食事の節制や適度な運動だけで

置き換えダイエットで成果を出すための肝となるのは、ストレスのもととなる空腹感を感じなくて済むように食べ応えのある酵素ジュースや野菜やフルーツを使ったスムージーを置き換え食品として選択することでしょう。おなかの環境を整える力があることから、健康によい影響を与えると評価されている代表的な乳酸菌・ラクトフ...

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EMSを身に着けていれば

シニアで激しく運動するのがしんどい人でも、ジムでしたら安全性の高いマシンを使用して、自分にうってつけの運動をすることができるので、ダイエットにも有用です。体重減を目標とするなら、ヘルシーなダイエット食品を食べると共に、習慣的な運動もやるようにして、消費するカロリーを増大させることも欠かせないでしょう...

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お腹の強い味方であるヨーグルト

ダイエット目的で積極的に運動すれば、それだけ空腹感が増大するのは無理からぬことですから、ヘルシーなダイエット食品を活かすのが最良の方法です。お腹の強い味方であるヨーグルトなどに含有されているラクトフェリンには、内臓周りの脂肪を燃焼させる効果があるため、健康ばかりでなくダイエットにも優れた影響をもたら...

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有名なアスリートも愛用!?

美しいボディラインをずっとキープするには、ウエイトを管理することが重要ですが、それにちょうどいいのが、栄養価に優れていて低カロリーなことで有名なチアシードという食品です。流行の酵素ダイエットでファスティングするのであれば、含有されている成分や各々の値段をあらかじめ照らし合わせてから、どの酵素ドリンク...

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